上网时间过长，怎么可以减小对皮肤的辐射？

健康咨询描述： 上网时间过长，上网时间射怎么可以减小对皮肤的过长辐射？

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邓邦鱼 苏州市立医院   副主任医师 擅长: 慢性鼻炎,过长过敏性鼻炎,鼻窦炎,鼻息肉,鼻出血,鼻中 帮助网友：34902称赞：1 微信扫一扫，随时问医生 2005-12-14 21:17:33 我要投诉

      你好 计算机对视力危害很大，可减经常操作计算机的小对人应多吃些明目食品，如枸杞、皮肤菊花、上网时间射决明子。过长常喝菊花茶也能收到清心明目的可减效果，枸杞清肝明目，小对对保护视力也有很大好处。皮肤饮茶能防止视力衰退和恢复视力。国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚（５０％）和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外。研究表明，必需脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性在膳食中适当供给。如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等。我国科学家发现：青菜萝卜可以抗辐射。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。